1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
孕妇梦见血,以后的家业和财产都会后继有人,预示着会顺顺利利,健健康康地诞下宝宝一般女人梦见血,有可能月经或者怀孕孕妇梦见自己在流血,是不好的预兆。梦者孕妇平常要多多
在周公解梦中，孕妇梦见血，一方面预示你的另一半最近财运旺，不久之后在事业上会大有作为。另一方面暗示你和孩子都很健康，你肚子里的孩子能够顺利的出生。但是如果梦见的是自己流血，则是不好的预兆。例如说孕妇梦见自己掉牙流血，则暗示你最近要多加小心，多多关注肚子里孩子的健康状况，预防流产。综合概述;吉凶指数：76%;幸运数字：1;幸运色：蓝色;财位方向：正北方;开运食物：土豆;宜忌建议：宜生吃蔬菜，宜早睡，宜解释误会。忌熬夜，忌出行，忌健身。吉凶预测：境遇坚固安泰，有下属之助力，地位、财产均安全，以木解消水火之相克，致成功，但若人地格有凶数，于成功后，难以伸展，且有突发之灾祸、遭难等之虑，更容易发生因爱情上而产生之不测灾难、凶变等。不同情况：孕妇梦见血的含义;一、孕妇梦见自己流血，暗示不详之兆，建议最近要多关注自己和孩子的健康。二、孕妇梦见别人流血：暗示最近你比较担心孩子的健康状况，不过不用担心，这个梦预示你和孩子都很健康，孩子也会顺利出生。三、孕妇梦见地上有血：暗示你最近要注意出行安全，在家要多注意地板防滑情况，避免出入人多的地方。四、孕妇梦见自己脸上有血：暗示最近可能会出现什么意外事故，建议你最近没有特别重要的事，就千万不要出门吧。五、孕妇梦见下腹流血：暗示你最近情绪比较紧张，建议你要保持轻松愉快的心情，这样对你和孩子都好。六、孕妇梦见月经血：因为自己太久没有来月经，自己潜意识里产生的想法，从而做梦梦见来月经了。七、孕妇梦见杀人见血：暗示最近你的情绪比较低落，可能是你在逃避一些现实中不愿面对的事情。但是为了你和你肚子里孩子的健康，建议及时和另一半疏通交流一下。八、孕妇梦见另一半身上有血：预示最近财运比较旺，但是也暗示你老公身边可能会出现烂桃花。九、孕妇梦见生孩子流血：一方面暗示你对即将到来的新生命感到喜悦，另一方面暗示你在担心宝宝是否能健康出生。十、孕妇梦见朋友生孩子流血：暗示你很期待孩子的到来，也预示着最近朋友的运势上升，财运不错。
我已经怀孕7个月了，但昨晚我梦见自己下身出血，不知道孕妇梦见下身出血是什么意思。梦里，我本来是要去朋友家吃饭的，可还没有出门我就发现自己不太对劲，出不知道自己哪里出了问题，当时我也没怎么在意，就打的去朋友家了。刚下车，我就发现地下好多血，我吓了一跳，后来才发现是自己的下身出血了。我从梦中惊醒，不知道孕妇梦见下身出血是什么意思，不会是不好的预兆吧!有些孕妇梦见血，就开始担心是不是自己的宝宝出了什么问题。其实孕妇梦见下身出血，实际是梦者月经的象征，梦者在怀孕是梦到月经，象征着梦者对怀孕的担心和顾虑，为了摆脱这种顾虑，梦境中便出现“出血”的假象来说明自己不是怀孕。怀孕的梦者实际上对怀孕有担心也有期待，如果梦到月经，则说明自己本身不想怀孕，而这是与梦者的意愿相违背的。所以梦境中的假象把“月经”改装成了“下身出血”。希望梦者保持开心情绪，不必为这个梦担心，梦见下身出血只是重现了你的焦虑而已。
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
我已经怀孕7月昨晚我梦见自身血知道孕妇梦见身血意思梦我本要朋友家吃饭没门我发现自太劲知道自哪问题我没意打朋友家刚车我发现血我吓跳才发现自身血我梦惊醒知道孕妇梦见身血意思预兆吧 些孕妇梦见血始担自宝宝问题其实孕妇梦见身血实际梦者月经象征梦者怀孕梦月经象征着梦者怀孕担顾虑摆脱种顾虑梦境便现血假象说明自怀孕怀孕梦者实际怀孕担期待梦月经则说明自本身想怀孕与梦者意愿相违背所梦境假象月经改装身血希望梦者保持情绪必梦担梦见身血重现焦虑已