梦境与凶吉祸福无关;不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。那么怎样才能减少噩梦呢？要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！解答团队：梦坠千年城！
我查阅了《周公解梦》，共看了八遍也没有找到关于“骨灰盒”的解释。大概周老师哪个年代的人还不认识那玩艺儿呢！到是有个相近答案：梦见棺材，升官发财！
骨灰盒,象征安放不良情绪的的东西,并且这些不良情绪最后也会长久次被埋下去;现实中可能你最近克服了一些困难,情绪好了点吧
你还小，你不懂以后自己生活的状况，对于未来，你冲满了不知和无助。你想向人发问，但没人能猜透你的心。恐怖的画面是来自你的内心。你这人自我调协能力还不错，很会控制自己的情绪。东风告诉您；有不懂的地方你尽量向大人得到答案。另外此梦并无凶吉；
别瞎想啦！梦见水肯定是好事情，会发财。你已婚没？如果结婚了就看看你丈夫是否有外遇。如果未婚梦见镜子，身体健康，财源旺盛。梦见骨灰盒，意味着自己的不良情绪或秘密会被隐藏起来。至于你妈妈和你男朋友，只能说明他们是你最亲近和信任的人
梦见骨，代表了事物的本质，暗示你不要被事情的表面蒙骗，要加强自己的洞察力。碎裂的骨则象征吁你的致命弱点被发现了。梦见骨灰盒，意味着自己的不良情绪或秘密会被隐藏起来。梦见埋骨灰盒，今天的职场将出现人心惶惶的局面，人事变动会是其中一个重要的原因。对于你个人来说，这倒是一个很好的机会。首先，从工作学习上来说，梦到了埋骨灰盒说明求职或考试，将会是个好运日。受到长官、长辈或老师的爱护，因此能获得好机会要好好珍惜。你的建议或发言受到大家的赏识，也因此要更充实自我，延伸自己的好运。其次，从财运上来说，购物之前先做好功课，收集情报。货比三家不吃亏，不要认为麻烦，积少能成多。网路店铺是好机会，建议你不妨试试看，会有不错的结果。直销的东西不适合目前的你，慎行。再次，从健康上来说，梦到埋骨灰盒要注意心脏或腹部，以及肿瘤疾病。最后，从整体运势上来说，拿出诚恳的心来带人处事，将会有好的结果。不可有邪恶或自私的念头，与他人相处和乐，任何困难都能迎刃而解。出行的人梦见埋骨灰盒，建议顺利出外，遇风则止。上学的人梦见埋骨灰盒，意味着未能如愿考取理想的成绩。做生意的人梦见埋骨灰盒，代表生意亏损杂事多，三处内宜退守，不可大投资。本命年的人梦见埋骨灰盒，意味着诸事平顺，贵人扶助。置房地产有利，防朋友背信。恋爱中的人梦见埋骨灰盒，说明为了一点小事而吵开，应把误会解说清楚。怀孕的人梦见埋骨灰盒，预示生女，春占生男，勿过劳累，慎防流产。梦见埋骨灰盒，按周易五行分析，幸运数字是3，桃花位在正东方向，财位在东南方向，吉祥色彩是黑色，开运食物是栗子。就在今天，全球华人世界里大约有 8万人 跟你一样也梦见埋骨灰盒。如果梦见埋骨灰盒，买彩票的话，建议购买号码为 24。以上是梦见埋骨灰盒的相关梦境分析。佛滔居士权威解梦，转载请注明出处。2.梦见埋骨灰盒的吉凶：;基础运佳而成功运劣，虽无大发展，但亦安定，温饱无虑，但成功运被压迫以致不能再伸张发达，故好发牢骚，幸而德量好，小过难免，但不致成祸厄。【吉多于凶】;来自百度
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
关于这个骨灰具体是什么含义，或者它是什么代号，从梦境描述是看不出来的，这需要你自己确定，下面是关于这个梦的大概分析，看看是否对你有启发：;从梦境描述来看，梦者似乎是女性（因为原文没有说这个，不过不太重要），在日常生活中，母女逛商店很常见，买东西的决定权一般是母亲，尽管女儿大了或者有经济购买力，自己会选择商品，但会顾及母亲的感受，要真的想买什么东西而母亲反对，就会自己去超市购买，我认为这个场景的设置是分析整个梦境的前提。“母亲”有可能指母亲，也可能指长辈家庭，“超市”是提供基本日常生活用品场所，但买不到如特色商品、享乐商品等等不一而足，也就是说“母亲”给予梦者很多日常生活的照料，但在更高的要求上如情感、爱好、特殊需求方面没能满足你，而这更高要求就是梦中的“骨灰盒”里面的东西。如果梦者认同上述分析的话，“骨灰盒”里面的东西应该是指被“母亲”否定了的，梦者也无法继续进行下去的事情，例如女儿可能喜欢唱歌想去学习，母亲反对，结果女儿没有经济来源只好放弃。也就是说某种需求或梦想破灭，就像骨灰一样，基本上没有继续或再来的可能了。骨灰盒在日常生活中不能入土，基本上只有一个原因，与之有关的人员对如何处理骨灰盒意见不统一，那么只好摆放起来等结果，而摆放的地点一般只有两个：殡仪馆或家中，摆放在殡仪馆与摆放在家中最大的不同在于，摆放在殡仪馆是有意见可以分头看望，摆放在家中则必须共同面对，反映了梦者很可能与“母亲”在某些问题公开化了。我还拿唱歌来做解说，不让学唱歌，母亲很可能也不让唱歌，而女儿偷偷的自己唱，母亲也能猜到这一点，那么女儿现在公开唱了，母亲没有表示反对，算是一种妥协，但母亲的目的达到了，学唱歌的梦想破灭了。
这只是一个梦，不要太担心了，那只是说明你比较想念你的奶奶，有空的话，带上纸钱、香，去你奶奶坟上拜拜，会没事的，