1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料:http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
梦在心理上是有许多功能的,恐怖的梦之中有一种功能,就是告诉你要避免什么.你这梦就是这样!有动物在你家,你养着都象征养育下一代,也就是生儿的问题!狗象征自我的纠察,是自我理性观念的象征!这狗不许你去喜欢小老鼠,就是你理性中不许自己生育,别人弄死你的老鼠,其中别人是你自己的映射物,是你理性上要自己不生育,恐怖之感是出于自己潜在的自然潜意识,人类的自然意识是喜欢生育的,要不人类就要自己灭亡了!梦告诉你,你的生育观念上有矛盾,你需要调整,不能强烈的反对生育.自己看着办!
梦见老鼠,会树敌过多。已婚女人梦见手里托着家养的老鼠,要生孩子。梦见抓老鼠,会交上不诚实的朋友。梦见捕老鼠,会遭到敌人的阴谋暗算。梦见猫捉老鼠,是祥兆,敌人会互相残杀,两者俱亡。梦见死老鼠,要交好运。梦见老鼠在自己的住室里打洞,家里会遭偷窃。男人梦见老鼠咬自己,灾祸会避免。医生梦见老鼠,住地会出现传染病。梦见老鼠被猫捉住,抽奖运非常好。可以参加电视抽奖节目,可获得大奖,向报纸“生活小故事”之类的读者园地投稿,很可能刊登。梦见老鼠跑来跑去,浪费之星将从你头上经过。务必改掉浪费的习惯,花钱要严守预算。
梦见老鼠吃东西,主遇到贪婪的小人。梦见捉老鼠,意味着做梦人交上不诚实的朋友,会因此受到损失;梦见死老鼠,意味着做梦人困境会过去,好运将要来临;梦见很多老鼠,做梦人将接二连三失败;梦见老鼠在自己的住室里打洞,家里会遭偷窃;梦中把老鼠吓跑,预示着做梦人克服困难或战胜敌人;梦中感到老鼠在衣服上,是警告做梦人,他信任的某人在诽谤他;梦中与一只老鼠搏斗,预示着做梦人社交障碍;梦见杀死一只老鼠,象征做梦人有财物收入;梦见猫捉老鼠,是祥兆,敌人会互相残杀,两者俱亡。梦见死老鼠,要交好运。梦见用捕捉器捉住一只老鼠,预示做梦人有不受欢迎的消息或客人来临;梦见老鼠被捕鼠器或猫抓住,能实现自己的心愿,生活和事业趋于稳定,并会有持续的发展;梦见老鼠在树上玩耍,这是预示即将体味到晋升或名望升高之快意人生的意思;梦见老鼠嗑坏了衣服,盼望的事情进展顺利,并获得财运和利益,可以尽情的品味喜悦的成果;梦见老鼠与其他动物玩耍,听到难以置信的好消息而令人振奋。提亲的人做了此梦,是婚姻成功的好兆头;梦见有很多老鼠,失败将不断发生。梦见老鼠在自己的住室里打洞,家里会遭偷窃。男人梦见老鼠咬自己,灾祸会避免;医生梦见老鼠,住地会出现传染病;家庭主妇梦见老鼠,意味着全家将会陷入困境;梦见老鼠,会树敌过多。已婚女人梦见手里托着家养的老鼠,要生孩子。梦见老鼠用好奇的眼神四处窥视或走过来,将增建或改建住宅或店铺,并因此而获得丰厚的利润;梦见屋内拥进来成群的老鼠,闹得沸反盈天,预示将发生财产损失、身体抱恙、交通事故等不吉利的事情;梦见老鼠哽咽或流泪,由于晚辈或子孙后代的原因,引发事故或者损失财产;梦见老鼠下崽儿或聚集着多个小老鼠,家庭成员或公司职员陷入某种阴谋之中或犯下错误;男人梦见老鼠咬自己,灾祸会避免。梦见抓老鼠,会交上不诚实的朋友。梦见捕老鼠,会遭到敌人的阴谋暗算。梦见老鼠跳舞后,心情畅快的情景,意想不到地背上责任的包袱等经历不公平的事情的征兆;梦见谈生意的场所有很多老鼠在喧闹,生意兴隆的时候将出现吃紧的情况,要格外小心;梦见老鼠按指引的道路行走或在梦里看到白鼠,这是与别人合作开始新事业的征兆,富裕的生活与你如影随形。但要注意的是,精神上的疲惫是难以避免的。梦见老鼠逃跑,小心被偷。
梦见死老鼠、死耗子,吉兆,要交好运。梦见打死老鼠,将有意外的收获。低额的统一发票可能有中奖的机会,也可以参加各项有奖竞猜。梦见自己打死老鼠,如果最近感觉有人跟踪自己的话,提醒自己可能因为什么地方而得罪人,应注意小人对自己下陷阱。梦见打死老鼠,老鼠又象征着小偷的意思,做梦者做此梦是提醒自己应注意防盗,并且面对小偷的同时,不要手软,甚至打死。表示对小偷的仇恨心理。梦见打死老鼠,应酬变多,不但恋人因此不满,自己也会觉得被制约,蛮累的呢!财务上出现的窘迫局面,也往往和应酬有关!你开始产生收缩交际范围的想法!做生意的人梦见打死老鼠,代表进展较慢,有财可得。吉祥色彩是黑色,幸运数字是2;梦见打死老鼠的吉凶:;人格之木立于地格土之上,顺应天地自然之妙配,莫作木克土论,此局兆,乃必安泰自在,境遇坚固稳当,如立盘石之安泰一般,能成功发达,容易达成目的,名利双收,顺利发展,幸福长寿,但切戒贪污,否则招凶以受渎职犯法之罪惩。【大吉昌】
原版周公解梦老鼠:梦见白鼠引路人提携;梦见鼠咬人衣所求得;梦见鼠大走主有善事。梦见老鼠:男人梦见老鼠咬自己,灾祸会避免;医生梦见老鼠,住地会出现传染病;家庭主妇梦见老鼠,意味着全家将会陷入困境;梦见捉老鼠,意味着做梦人交上不诚实的朋友,会因此受到损失;梦见死老鼠,意味着做梦人困境会过去,好运将要来临;梦见很多老鼠,做梦人将接二连三失败;梦见老鼠在自己的住室里打洞,家里会遭偷窃;梦中把老鼠吓跑,预示着做梦人克服困难或战胜敌人;梦中感到老鼠在衣服上,是警告做梦人,他信任的某人在诽谤他;梦中与一只老鼠搏斗,预示着做梦人社交障碍;梦见杀死一只老鼠,象征做梦人有财物收入;梦见老鼠被捕鼠器或猫抓住,能实现自己的心愿,生活和事业趋于稳定,并会有持续的发展;梦见老鼠在树上玩耍,这是预示即将体味到晋升或名望升高之快意人生的意思;梦见老鼠嗑坏了衣服,盼望的事情进展顺利,并获得财运和利益,可以尽情的品味喜悦的成果;梦见老鼠与其他动物玩耍,听到难以置信的好消息而令人振奋。提亲的人做了此梦,是婚姻成功的好兆头;梦见老鼠用好奇的眼神四处窥视或走过来,将增建或改建住宅或店铺,并因此而获得丰厚的利润;梦见屋内拥进来成群的老鼠,闹得沸反盈天,预示将发生财产损失、身体抱恙、交通事故等不吉利的事情;梦见老鼠哽咽或流泪,由于晚辈或子孙后代的原因,引发事故或者损失财产;梦见老鼠下崽儿或聚集着多个小老鼠,家庭成员或公司职员陷入某种阴谋之中或犯下错误;梦见老鼠跳舞后,心情畅快的情景,意想不到地背上责任的包袱等经历不公平的事情的征兆;梦见谈生意的场所有很多老鼠在喧闹,生意兴隆的时候将出现吃紧的情况,要格外小心;梦见老鼠按指引的道路行走或在梦里看到白鼠,这是与别人合作开始新事业的征兆,富裕的生活与你如影随形。但要注意的是,精神上的疲惫是难以避免的。周公解梦 做梦网以下是梦见老鼠的心理学解释:梦见老鼠,老虎会带来瘟疫和外耳氏病,象征死亡、腐烂、疾病和污秽。英国有个迷信,认为老鼠咬家具是死亡的征兆。老鼠还是代表黑暗的生物,在古代神话中,它们是黑夜的象征。与老鼠有关的梦预示着做梦人和朋友或家庭成员不和,但这一点随环境和行为的不同,也有变化。
梦见老鼠,有时还预示做梦人将和亲近的朋友或家庭成员发生纠纷。如果梦里把老鼠吓跑、赶走,表示你能克服困难,战胜心中的困扰或敌人。梦见捉老鼠,预示你可能有会因为交上不诚实的朋友而蒙受损失。梦见与老鼠搏斗,预示你很可能有社交障碍,在与人交往方面会遇到困难。梦见很多老鼠,预示你可能有会遇上接连的失败,或者在性方面有很强的困扰。如果梦中感到老鼠在自己衣服上,表示可能有你信任的人在诽谤你。医生梦见老鼠,提醒你当心附近出现传染病。梦见用捕鼠器捉老鼠,预示可能会收到不愉快的消息,或有不受欢迎的客人登门。梦见杀死了老鼠,表示你将战胜对手,财物或收入会增加。梦见死老鼠,表示困境即将结束,很快将有好运气。年轻女人梦见老鼠,警告她,有人在欺骗她,一定要当心隐藏的敌人。梦见老鼠被猫捉住或杀死,预示敌人可能会互相残杀,两败俱伤;同时也警告你,最好不要轻易让他人插手你自己的事务。
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在梦中,老鼠是明显带有性意味的意象,通常有阴毛的含义。它溜进或溜出洞,特别象征男性性器官。如果梦见耗子被陷阱或捕鼠器捕住,则带有阉割的意味。梦见野鼠在地下到处乱翻的形象,则让人联想到阴茎和肛门,做梦者可能有感到内疚、污秽、恶心,甚至对性充满愤怒、厌恶的情绪;也可能暗示做梦者有贪婪的倾向。除此以外,梦见老鼠,有时还预示做梦人将和亲近的朋友或家庭成员发生纠纷。如果梦里把老鼠吓跑、赶走,表示你能克服困难,战胜心中的困扰或敌人。梦见让老鼠逃脱,预示你的所谓的奋斗是否正当,值得怀疑。梦见捉老鼠,预示你可能有会因为交上不诚实的朋友而蒙受损失。梦见与老鼠搏斗,预示你很可能有社交障碍,在与人交往方面会遇到困难。梦见很多老鼠,预示你可能有会遇上接连的失败,或者在性方面有很强的困扰。梦见老鼠在自己的房间打洞,提醒你要当心小偷和盗贼。如果梦中感到老鼠在自己衣服上,表示可能有你信任的人在诽谤你。医生梦见老鼠,提醒你当心附近出现传染病。梦见用捕鼠器捉老鼠,预示可能会收到不愉快的消息,或有不受欢迎的客人登门。梦见杀死了老鼠,表示你将战胜对手,财物或收入会增加。梦见死老鼠,表示困境即将结束,很快将有好运气。年轻女人梦见老鼠,警告她,有人在欺骗她,一定要当心隐藏的敌人。梦见老鼠被猫捉住或杀死,预示敌人可能会互相残杀,两败俱伤;同时也警告你,最好不要轻易让他人插手你自己的事务。以上采自《周公解梦》
【老鼠】骚扰,小的烦恼,表示你近期会遇到小的烦恼,需要你去解决,无大碍,祝你好运。