1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
孕妇梦到蛇都是生男生女的征兆，有黑蛇是男孩花蛇是女孩的说法。我验证过几个朋友的，生男孩几乎都梦到过蛇，颜色倒没记清，我梦到大黑蛇生的是男宝。所以感觉孕妇梦里打蛇可能不是太好的预兆，不过好在没打死应该不要紧。
梦见蛇,是胎梦的一种。很多孕妇怀孕期间经常梦见蛇,有孕妇梦见杀蛇的,也有孕妇梦见被蛇咬的,却不知道这些梦到底有着怎样的寓意。下面就让周公解梦之孕妇梦见蛇的寓意大全告诉你,孕妇梦见蛇或者杀蛇到底预示着什么?孕妇梦见蛇缠身;普通人梦见蛇缠身多有麻烦事发生,孕妇梦见蛇缠身则会生贵子。孕妇梦见好多蛇;孕妇梦见蛇,多是得子的胎梦。梦见很多蛇,有生的双胞或者多胞胎的预兆。孕妇梦见杀蛇;梦见杀蛇,是吉兆,预示着梦者将会排除困难,一切顺利梦见自己打死蛇,暗示梦者能征服敌人,或者打败竞争对手。梦见自己砍掉蛇头,预示着梦者暂时还没有遇到困难,即使遇到困难也可以全部解决,找到克服困难的方法。孕妇梦见自己杀蛇多有母子平安之寓意。梦见白蛇入怀;梦见白蛇,是吉兆,是发财的预兆;孕妇梦见白蛇入怀,暗示梦者要生一个聪慧美丽的女儿。梦见青蛇;孕妇梦见青蛇,暗示梦者胎儿会很健康的发育。孕妇梦见红蛇;红主吉,梦见红色多有喜事发生。孕妇做梦梦见红蛇多有“喜得贵子“的美好寓意。梦见两条蛇;依周公解梦说孕妇梦见蛇寓意大全的看法,梦见两条蛇是生双胞胎的预兆。两条蛇若是一黑一白则可能诞下龙凤胎。梦见被蛇咬;孕妇梦见自己被蛇咬,意味着梦者会生一个男孩,若是肥大笨拙的蛇,则意味着生下的孩子会很聪明。梦见将蛇搂入怀里;已婚女子梦见蛇并将它搂入怀中,是生贵子的征兆;至此,关于周公解梦中孕妇梦见蛇的寓意大全已经公布完毕了,其他孕妇胎梦寓意解
你信梦吗？有男宝宝了
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
梦到打蛇，这是一个大吉的梦，表示你最近虽然碰上不少难题，不过都能够顺利解决，烦恼也很快就消除。
梦见杀蛇：;梦见杀蛇是吉兆,预示着将会排除困难,一切顺利.;梦见自己砍掉蛇头,预示着可以解决一切困难,找到克服困难的方法.;梦见杀蛇,能征服敌人,打败对手.;梦见敌人被蛇咬伤,敌人会互相残杀,最后两败俱伤.;梦见蛇钻进洞里,家里会被偷窃或被劫.;梦见蛇捕捉老鼠或青蛙,会有不幸的消息.;梦见蛇与猫争斗,所有的灾难都会过去.;原版梦见杀蛇：;梦见杀蛇,吉兆,会交好运.;商人梦见杀蛇,做生意会赚大钱.;病人梦见杀蛇,身体会很快恢复健康.;犯人梦见杀蛇,会很快获得自由.;学生梦见杀蛇,考试会顺利过关.;求职人士梦见杀蛇,会很快找到自己喜欢的工作.;梦见打死蛇：;商人梦见打死蛇,能征服竞争对手.;学生梦见梦见打死蛇代表着学业上会有所收获!恋爱中的人梦见打死蛇表示恋情会有进一步的发展!病人梦见打死蛇,能征服病魔.
蛇和老鼠一样，在梦中出现也是典型的具有性意味的意象，梦中的蛇可能暗示你对性的感觉，或是性生活的状态：也许你最近有些欲求不满;也许性行为让你充满罪恶感，甚至感觉