1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
当然是好啦，意思楼主想当母亲了！哈哈，多谢采纳呀！〖解梦〗：表示现在体力充沛，也暗示在现实里有排除工作上任何困难的能力和自信。〖适合睡前听的音乐〗：《远方的寂静
可以预示生活的幸福，物质财富的增加，以及潜在的能力将要得到发挥等。
梦见自己怀孕，会得到幸福，生活无忧无虑。年轻女孩梦见自己怀孕，预示着生活幸福。妇女梦见自己怀孕，预示着自己希望有个孩子。男人或老人梦见怀孕，表达了自己的一个愿望
你好,其实真的有这样子的一个可能的,因为之前有一个同事就是做梦梦到蛇进肚子。后来检查就是已经怀孕了。