做梦其实是没什么实际的意思的，可能是你怀孕了，有些紧张，担心胎儿的安稳情况，才会日有所思，夜有所梦，做来月经的梦。妈妈要尽量放轻松一些，保持心情好，好好休息，
是属于正常的反应。一般人认为，梦到月经的都是正在怀孕或者已经结婚想生孩子的女性。周公解梦说女性梦见怀孕，预示着幸福和物质财富的增加。所以可以不用担心。
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
这只是个梦而已，是没有什么意思的，可能是你太久没有来月经了，恰好闺蜜又跟你聊了这事，所以就做梦了，都说日有所思夜有所梦。所以白天的时候最好不要想太多的事，保持