人生如梦，;运气好的话，平平安安，活的长久；运气不好的话，发生意外，匆匆离开。生活中很多事我们都能一笑了之，更何况梦境里的事呢？很多人会在意梦境里发生的事，甚至终日困扰，影响生活。梦境只是正常的生理现象，是生活的一部分，有了各种各样的梦境，生活多了不少新鲜的乐趣，我们应当正确看待做梦，换种方式来面对，以乐观之心应对每天的梦境。
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
你好!这是我一篇一直在用!但大多数都能接受的回答!送给你也送给所有做了梦想解梦的人:;诸如道教~西洋星象学.都有在帮人解梦!假设有两人帮你解梦!一人解说是好梦!而另一人却说不好!那你又应该要来相信那位呢?太过在意梦境中所谓的暗示!只会害自己陷入往后生活中思想上.好坏阴影包袱之中!大多数的宗教大都劝善止恶!主要带给人们的是心灵上的寄托!佛教佛法中讲求靠的主要是自修重因果!建议教徒~不谈~怪力乱神!包括抽签~解梦~预测或算运~改运!还有撞邪!避邪….之说!梦之所以叫做梦!就是它能千变万化!现实中不可能发生的事!在梦里都可能发生!重要的是你面对做梦后的心态!我想说的是你今天能梦见…!明天你也可能梦见自己!开著航天飞机遨游外太空!所以不管是从科学的角度或从宗教的角度!来看待梦境!只要自己能常持善心!多行善事!别管这样的梦预示着什么？就把它当做主角是自己的电影!人都是喜欢听好听的!同种问题~可能有多种答案!耽心的是回答的人也不知道真懂假懂!这不是害人吗?所以把心结打开!别管它!谁没做过奇怪的梦!如果有人真懂解梦{我指现代人}~我倒也鼓励信之!因可预知吉凶~可做为未来行事参考!但我亲近宗教几十年!尚未遇见一位敢说自己懂解梦的人!也因如此我才建议人们!理性看待梦境!我也相信有些梦有暗示!但不是每个梦都有暗示!一辈子的梦这么多~何必为了一些梦来困扰著!你说对不对?希望你能明白我的意思!别太在意好奇梦里的那些事!随缘~把心放下!就能活得自然!过得自在!但愿能帮到你!祝愿你!吉祥!如意!身体健康!采纳的话请点击满意答案，让我可以帮到更多人。
梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦。【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦？是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。若你相信梦的话我帮你解一下;【解梦】这梦预示着你会有新的发财机遇 或工作升职 好的调动。希望能够帮到你
鞋子在梦中代表婚姻，如果梦到别人送给你鞋子，说明你会走桃花运。但送别人鞋子，这可不是好梦，于是你的婚恋会有点问题，你要当心。
鞋就象征着人的朋友。鞋最常见的是用来象征异性，或象征婚姻。俗话说：“婚姻就像鞋子，合不合脚只有自己知道。未婚男子梦见穿新鞋子，不久能得到恋人的爱。男人梦见穿新鞋子，要交好运。未婚女子梦见穿新鞋子，会嫁给一位宽宏大量聪明能干的男子。已婚女人梦见穿新鞋子，夫妻会相亲相爱。梦见穿旧鞋子，倒霉的日子会到来。梦见穿不合脚的鞋子，爱情方面将发生意外。情敌出现的可能性很大。这时不可大意气用事，如果对抗意识太强，反而会引起情人的厌恶。
梦见一只鞋的周公解梦：;吉凶指数：99（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考）;梦见穿不合脚穿的鞋，爱情方面将发生意外。情敌出现的可能性很大。这时不可大意气用事，如果对抗意识太强，反而会引起情人的厌恶。梦见一只鞋，幸运和不幸掺杂在一起的一天。今天清晨起来，呼吸第一口空气时就要告诉自己“世事无绝对！因为不开心的事情，往往是惊喜出现的契机。而幸运的到来，往往又伴随着一点遗憾。所以，不用沮丧，也不要抱太多的期望，平静去面对得与失，就是最好的心态了。
梦见鞋不是一双意味着：;言行变得稳健起来！今天的你开始反思前段时间的得失，并从中悟到了某些东西而变得务实起来。投资理财活动准备进入活跃状态，建议你赶紧算算自己手头可以动用的流动资金吧！恋情方面，和恋人之间闹矛盾的话，往往是因为金钱问题引起的。尤其是女你会表现出掌握对方财务的野心呢！梦见鞋不是一双的吉凶：;有父祖余德所荫益，或由长辈爱护栽培，易向上发展，境遇安泰，虽无惊人成就，但可平顺而逐渐伸展，欣庆幸福长寿之兆。【大吉昌】
梦见鞋，代表你在人生的道路上，会有新的征程，一种预示。没有穿上，表示还没有行动。祝你好运！
男人梦见穿新鞋，要交好运。已婚女人梦见穿新鞋，夫妻会相亲相爱。未婚女子想见穿新鞋，会嫁给一位宽宏大量聪明能干的男子。未婚男子梦见穿新鞋，不久能得到恋人的爱。梦见买鞋，很快要去旅行，商人梦见买鞋，生意会兴旺。鞋匠梦见修鞋，会影响自己的前途。梦见穿旧鞋，倒霉的日子会到来。梦见鞋子丢了，灾难会临头。梦见偷别人的鞋，朋友会与他为敌。梦见用鞋打人，职位会被提升。梦见送鞋给别人，会应邀出席婚礼。