恭敬的对待长辈，表示你会得到【红包】利益。
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
您梦到的是生活场景，别在意。
梦中的拜年，代表的是提升与幸福。拜年的梦，说明你的心中充满着欢乐与喜悦之感。
信则有，不信则无啊
朋友,我在做任务,如果回答对你有帮助，麻烦给个最佳答案鼓励一下，谢谢!这是个吉梦，说明你们流年顺利，父亲早日康复。当然近期有人让你心烦、生气、不愉快，所以梦中出现这种事情，甚至在梦里感到很着急无奈，谨防小人，出行注意交通安全。一般心情不好或者太累的情况下才会做这种梦，我也有同感。不要往心上放，凡事小心，与人矛盾忍为上。（梦中的陌生男人一般代表小人使坏，烦恼缠身，提醒你姐姐多多注意出行安全）
做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别迷信，好奇害死猫，迷信害死的是自己
周公解梦;梦见赤身裸体，有多种含义。通常象征新生，或自然纯真的天性。按照西方心理分析的观点，梦见裸体，有可能表达出一种潜在的暴露癖倾向，和内心受压抑的欲望。如果梦见裸体时感到舒服轻松，则暗示做梦人希望去掉各种遮掩，把自己最真实的一面，坦诚地展现在众人面前。如梦见自己赤身裸体，梦里非常尴尬、困窘、痛苦，则暗示可能正陷入窘境，有可能受穷，或遭受羞辱，承受世俗的压力。原版周公解梦;妇人赤身，主大吉。《周公解梦》;露体无衣，主大利。《周公解梦》;梦赤身露体无掩蔽。此出身显达之象。梦暑吉，梦寒凶;梦立吉，梦卧 凶;仰吉，俯凶。《梦林玄解》;心理学解梦;梦境解说：梦中的裸体实际上反映了你自身的形象。他希望去掉遮掩，从而把自己真实的一面展现在别人面前。梦见自己在街上裸体所表达的含义和你是否愿意被别人看到有关。若是，说明他希望把什么展示给别人。若梦见自己独自一个人裸奔，说明他只是希望发泄自身的感情。心理分析：裸体象征无辜或纯洁。如果你心怀坦荡，毫无顾虑，你就不会介意在公众场合“裸露”。如果梦见自己裸体出现在精神场合中，说明你担心自己被别人误解，虽然你觉得自己心怀坦荡，但你觉得别人可能并不如此认为。精神象征：裸体代表新的开始或再生，它象征人们自然天性中纯真的一面。展开
梦见了过年意味着：;这两天整体看来健康运稍差，即使外表没有什麽症状但抵抗力、免疫力是有滑落的。过年期间常熬夜玩乐的人小心身体可是会出现抗议的反应喔。而这样的情况也容易引起皮肤粗糙等状况，需要多花些心思保养才行棉。正在外出长途游乐中的人最好到饭店后早点上床休息。还有这几天要注意大鱼大肉别吃得太撑了，酒类更要少碰，不然过年期间闹肚子可就扫兴了。梦见了过年的吉凶：;容易成功，达到目的，境遇安固，身心健全，名利双收，威权显达，运势昌隆。【大吉昌】
梦见过年但是拜年的很少的梦境解释：;情绪容易外露的一天。对于一向沉稳内敛的你来说，有些一反常态。你会发现这两天自己看不惯的状况多了不少，你甚至也希望别人察觉你的态度，知道你的不满。不过，在现时较低的运势下，你这样做，能够改变的东西是很少的。尽量让自己的心态平和一点，反而对身体有好处。梦见过年但是拜年的很少的吉凶：;勤苦竟成之吉兆无疑，勤勉上进，坚志如铁，个性顽刚，不肯屈服，具有深厚实力之才华，凭以创造锦绣而辉煌之前程，博得功成名就，并得到很大伸展，但唯憾的是与人不大融洽。【中吉】