1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
好久没有吃了呗，这是一般的解释 还有更深层次的 有次吃豆腐的时候，碰到美好的事，吃豆腐跟男孩女孩没关系，就是你身体想吃了呗
保持心晴愉快,负面情绪不要太多,虽然不能时刻保持开心,但是平常心态就行了,做梦属于正常现象,怀孕了,身体虚弱就会做梦
梦见豆腐，预示着自己财运上升，会发财。梦见做豆腐，幸福生活会通过自己的努力很快到来。商人梦见豆腐，会很快找到赚钱的好项目
梦见豆腐，预示着自己财运上升，会发财。梦见做豆腐，幸福生活会通过自己的努力很快到来。商人梦见豆腐，会很快找到赚钱的好项目。病人梦见吃豆腐，预示着身体会很快康复，财运会自己找上门。单身人士梦见吃豆腐则意味着爱情主动权不掌握在自己的手里，似掌控但其实又没有掌控住，因此爱情运势较不顺利，如果需要将感情继续下去则要学会放松，否则爱情就会被你亲手捏碎。切勿当真！
放心吧！没事的。这是好还是不好啊 我现在已经是快要生孩子了 好现在 豆腐营养成份高 不必说 而且豆腐不怕坏 能充分被利用 表示你的情况会一切顺利的哦！
梦见豆腐，预示着自己财运上升，会发财。梦见做豆腐，幸福生活会通过自己的努力很快到来。商人梦见豆腐，会很快找到赚钱的好项目。