1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
快发财了，是好梦。为您推荐： 梦见把猫打死猫又活了意味着：会有彻底改变的想法。这两天的你人开始想尝试另外一种生活了，换一份工作/学业也好，换一个生活环境也好，甚至
由本人的说发是：人睡了就等于半清醒，我相信这地球上是有着某种电波，当你睡了时，这些电波会“入侵”人的大脑，而造成做梦这现像！你做的梦不能说明什么！我门要相信科学！（*-^)
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住,梦的内容多数与个人,所想,所经历的事情有关系。你做的这个梦,可能平时比较容易
情绪不稳定，容易跟人发生口角。做梦不能当真！经常做梦的人往往是神经衰弱的表现，白思夜虑。多数做梦者都觉睡的不沉。又叫睡的不香，还有地方叫睡的不深，或不死！
猫、狗会导致孕妇流产、即使勉强生出小孩，孩子也会感染弓形虫。猫狗都会传播狂犬病。猫狗体内含有大量寄生虫。猫狗很脏，含有多种细菌和病毒。弓形虫感染与精神病患之间的关系：由于弓形虫主要宿主是猫、狗，若孕妇养这类宠物，可能导致下一代出现精神障碍。弓形虫会感染大脑神经，造成精神活动功能下降。弓形虫感染源主要是猫、狗。有良知的人都反对养猫养狗。
要流产。孕妇肚子里有生命，心理压力较大，会有对胎儿安全的担心，所以会做这种梦。也可能是睡姿不对，压到肚子了，或者是胎儿动了 要流产 不要过于心情紧张没有事的，关键