1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料:http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料:http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
梦境都是虚幻的,与我们现实生活没有关系,不必在意。
梦见女孩,表示希望,或预示将收到好消息。梦见牛羊成群,意味着你的生活会越来越幸福。梦见我和别的女孩一起去放羊,颇为轻松的一天。这两天的生活没有什么压力,不过采购一些生活小用品很有必要!出差、旅游,或者短期学习班,都是接下来的这段日子有可能发生的事情。这两天如果有采购计划的话,不妨为自己准备一点出门要用的生活用品,这样也不至于到时候手忙脚乱的!
清点资源的日子!实干的阶段即将到来,自己拥有的财富、知识、人际资源,哪些可以为你所用的,要好好盘算一下了
蜜蜂是吉祥的象征,代表了团结和辛勤,在梦里意味着朋友。蜜蜂还象征着愉快和丰收,可以表现在婚姻方面,也可以表现在人与人之间的来往交易上。现代周公解梦梦到蜜蜂的各种解释,供参考娱乐:梦到很多蜜蜂,意味着得到朋友的帮助,好日子即将来到。梦到蜜蜂蛰自己,意味着亲密的朋友会背叛自己、欺骗自己,应该好好提防。梦到蜜蜂把自己团团围住,无法脱身,意味着朋友使自己陷入困境,生活艰难,面临着破产。梦到蜜蜂扑向自己的餐桌,把桌上的食物转眼之间一扫而光,是一种长寿的祥兆,不过自己的继承人可能会早逝。官员梦到蜜蜂,意味着部下将拥戴他在处理事务方面没有棘手之处。商人梦到蜜蜂,表示生意会越做越大。父母梦到蜜蜂,象征子女都能安居乐业,给他们带来很大的安慰。如果梦到被蜜蜂蜇了一口,表示在现实生活里,有人会给你带来损失和伤害。梦到蜂群追逐自己的孩子,表示你的孩子健康状况良好,并且很管教。梦到蜂群追逐别人家的孩子,表示你渴望已久的事情会突然实现,使你惊喜病人梦到蜜蜂把自己围住:不久会恢复健康。男人梦到蜜蜂把自己围住则近期运势运程:目前虽好,但灾难马上到,要小心,特别是提防桃色感情的纠纷。做生意的人梦到蜜蜂把自己围住预兆近期财运方面:吉。离异丧偶者梦到蜜蜂把自己围住要出远门,可。职员梦到被蜜蜂蛰主财运:财运普通,想得多行动少往往让机会溜走,应酬开支依然较大,容易和朋友发生财务方面的纠纷。投资方面,容易受到小道消息的影响。老人梦到被蜜蜂蛰预示出远门,有困难与危险,最好再三考虑。即将面试者梦到被蜜蜂蛰预示找工作:求职运势出现变数。一开始较为顺利的形势,越往后越变得不可测,结果往往出乎意料。
周公解梦、孕妇梦见血寓意祥解、周公解梦、孕妇梦见好多鱼的寓意全解、周公解梦、孕妇梦见吃西瓜寓意全解、从孕妇怀孕的症状判断生男生女。
让周公解梦老告诉你,梦见沙尘暴到底代表了什么吧。详细寓意:在梦境中,沙尘暴代表着繁琐而且很多的小问题,梦见沙尘风暴袭卷而来,浑天暗地,看不见一点光芒,尘土将房屋地面全部全部覆盖起来,预示着你有病在身,而且会对于你以后的工作和事业都有一定的影响。单身的人们梦到沙尘暴:爱情运势会上升。未婚男性梦到沙尘暴:预示着你的财运不稳定。梦到沙尘暴:警告你在健康方面有一定的问题。特别是与相关呼吸系统的疾病。梦见看见沙尘暴灾害,预示着你会面临很多小问题而感到苦恼。梦见沙尘风暴袭卷而来,遮天蔽日,整个天地一片昏暗,沙尘将土地、房子全部埋起来了,这表示你有恶疾在身,而且会对于你的工作事业造成很大的打击。梦见沙尘暴之周公解梦限免,通常,梦中的沙尘暴代表了来势凶猛,无法抗拒的打击。做梦梦到沙尘暴遮天蔽日:暗示近期会有大病,要多注意休息。梦见沙尘暴将一切掩埋:意味着工作事业上会有大的不好的变动。
亲,我帮你查了一下周公解梦,仅供参考:;梦见在田野上放羊,表示生活美满幸福,日子愉快顺心。梦见在山坡上放羊,意味着日子会越过越红火。梦见在草地上放羊,表示生意兴隆,财源广进。梦见在秋后的田野上放羊,预示你可能会得到意想不到的帮助。梦里牛羊成群,预示你的生活会越来越幸福。(参考周公解梦 http://www.keyunzhan.com/jiemeng/5423/)
梦见在田野上放羊,表示生活美满幸福,日子愉快顺心.;梦见在山坡上放羊,意味着日子会越过越红火.;梦见在草地上放羊,表示生意兴隆,财源广进.;梦见在秋后的田野上放羊,预示你可能会得到意想不到的帮助.