哪些都不是现时得，都不是真事的，虚够的
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
梦见分手，意味着感情会变更好。梦见和恋人分手，两人关系会很融洽。梦见和男友分手，预示着恋人之间感情会很甜蜜。与男友吵架的人梦见和男友分手，会和好。梦见与女友分手，意味着可能自己某些地方不如女友，才会担心失去女友。梦见与情人分手，爱情会更甜蜜。单身男女梦见就与情人分手，会很快找到未来的恋人。梦是一个人内心中的潜意识，也许平时并不是一直在想，;可这件事是你所担心或者是期望的，梦境中很多时候就像是演习，;梦中可以模拟现实中的很多事，演习最后得到的不是事情的结果，;而是看到事情的结果时你所产生的心理变化。至于你梦到的分手，;你梦到之后的感受是怎么样的，;如果是轻松的，那就说明你一直在准备着这个分手，或者你对对方的存在已经不在意了；如果是难过的伤心的，那就说明你很爱他，由于爱她所以怕他离开，才会做这样的梦。既然是梦就别太放在心上，还是问问自己是不是爱她吧
梦是反的，所以你们不会分手，说明你很在乎这段感情，因为怕失去，所以害怕分手，而梦只是你白天想象的延申，也可能是你潜意识中害怕的反映。
梦见分手，意味着感情会变更好。梦见和恋人分手，两人关系会很融洽。梦见和男友分手，预示着恋人之间感情会很甜蜜。与男友吵架的人梦见和男友分手，会和好。梦见与女友分手，意味着可能自己某些地方不如女友，才会担心失去女友。梦见与情人分手，爱情会更甜蜜。单身男女梦见就与情人分手，会很快找到未来的恋人。
爱是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败时与以鼓励，在他（她）开心时，;一起快乐，悲伤时给他(她)安慰。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他（她）永远幸福，做他(她)永远的避风港，保护他(她)，;哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物…这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~
哥们。我以前也做过这样的梦。之后我们真分了。然后又好了。周公解梦上写：详细寓意梦见分手，意味着感情会变更好。梦见和恋人分手，两人关系会很融洽。梦见和男友分手，预示着恋人之间感情会很甜蜜。与男友吵架的人梦见和男友分手，会和好。梦见与女友分手，意味着可能自己某些地方不如女友，才会担心失去女友。梦见与情人分手，爱情会更甜蜜。单身男女梦见就与情人分手，会很快找到未来的恋人。
很多人都会梦到旧情人，（即过去的男女朋友或自己曾爱慕的对象）首先说明你在心中还留有他的位置，不管这个位置是好是坏，至少他还占着一点分量。周公解梦上说：梦见旧情人，表示一些消极的态度，和令你困扰的人际关系。如果在梦中和对方关系很差，代表你的人际关系会转好，还有你和对方的关系有可能以另一种形式出现。如果在梦中和对方关系很好、相处得很开心，是反映了你现在寂寞的心态。如果在梦中和对方结婚，则代表你和他的关系已经划清界线，你是完全决绝的了。有的时候人们往往会问，是不是自己对旧恋人割舍不下，不经意梦见他时，总会让你心情亦忧亦喜，醒来甚至会觉得愧对了现在的爱人。其实往往不用担心，梦中出现旧恋人，虽然醒来你会对梦中人有短暂的怀念，但通常不会付诸实际行动去找对方，因为理智告诉了你，现实并不如梦中的美好。1.已有伴侣的朋友梦见旧恋人 偶然梦见旧恋人，往往显示梦者对身边伴侣有所不满，而伴侣无意作出迁就。梦者在现实生活中已有异心，但未找到可以取代伴侣的人，因而令脑海产生找寻旧档案的讯息。一些从前曾经爱慕而无结果的爱情，成为暂代品。但这却不足以表示你们即将分手，相反等你醒来好好考虑一下现实情况，会更加珍惜身边人，为对方做出改变。如果经常梦见旧情人，这时就该检讨与爱侣的感情，若让情况持续，梦者一旦在现实生活遇到投缘的异性，多会不能自制，出现三角关系。2.恋爱中的朋友梦见旧恋人 很多人会发现，当他好不容易走出上次感情的阴影，碰到一个令他心动的对象时，旧日情人反而在梦中频繁出现。这时不妨仔细思考一下，梦中旧日情人所做所为，是不是和新对象的表现很类似呢？于是你或许会发现，现在要担心的，绝不是旧情难不难忘这类无关痛痒的琐事，而是你要不要再次踏入火坑或天堂的严肃问题。如果梦见旧情人再次伤害或背叛你，让你在梦中痛不欲生，这或许则是在提醒你，不要在感情上再犯相同的愚蠢错误，小心审视身边伴侣。3.单身的朋友梦见旧恋人 或许你真的觉得寂寞了，很想渴望爱情的到来。而在没有具体想象对象的时候，旧恋人就出现在梦中。这时候你就该好好调整下自己的状态，时刻准备着，抓住任何爱情的机会哦。
有你吗