1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
小偷-暗分享者。打-争气势。
要发财吧。
爸妈和小偷打架梦见爸妈和小偷打架意味着：;这两天的你人，要做出蛮重要的决定！而且你也相当注重听取大家的意见！但是每个人喜欢和追求的东西都不同，想法自然也就不同，所以这两天往往是众多的意见堆在你的脑海里打架！对于自己有重大影响的事情，最好就是自己独立处理！梦见爸妈和小偷打架的吉凶：;勤苦竟成之吉兆无疑，勤勉上进，坚志如铁，个性顽刚，不肯屈服，具有深厚实力之才华，凭以创造锦绣而辉煌之前程，博得功成名就，并得到很大伸展，但唯憾的是与人不大融洽。【中吉】
把小偷推到河里去
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
以谅解为出发点吧.!建议你多看看书听听歌.或者练习练习书法,就ok啦~哈哈!
吉凶指数：90（由周公解梦根据数理文化得出，仅供参考）;梦见小偷，暗示你最近情绪不太稳定，财运有起落。但是商人梦见小偷，预示生意兴隆。梦见小偷，有好有坏，如果只是单纯的看见小偷，自己并没有受到任何损失的话，那么恭喜你，因为这预示着有财运进门，商人亦会生意兴隆哦!梦到商店里面有扒手在行窃，表示你的事业上有小人在作怪，比如合伙者产生邪念，使你的事业遭受损失，所以你一定要多注意有影响力的人最近的行为，否则将会破财。梦见自己和小偷打架，交际运良好，与朋友间交往让你感到珍贵且交心。只要是朋友的请托，即使先放下自己的事情也要为对方尽些心力。不过可不是要你借钱给朋友或去帮对方打架报复，而是真正为对方着想的长期建议，这样建立的情谊才是往后真正有帮助的。梦见自己和小偷打架，按周易五行分析，吉祥色彩是蓝色，幸运数字是0，桃花位在正南方向，财位在正北方向，开运食物是樱桃。
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3