孕妇梦见吃芒果

孕妇梦见摘芒果—预示着你腹中的宝宝日后会给你带来富贵，家庭也会很幸福，是吉兆。孕妇梦见摘到大芒果—预示着你的生活会很美满，日后的日子会越来越幸福，是祥兆。孕妇梦见摘到小芒果—预示着你近期做事情会受到挫折，不过，自己可以找家人帮忙，会取得不一样的成功。

1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3

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