【词语】自我调节
【拼音】zì wǒ tiáo jié
【解释】个体认知发展从不平衡到平衡状态的一种动力机制。
造句1：老年人参加体育活动要注意自我调节，适可而止，不能过度疲劳。
造句2：在得意的时候，要学会自我提醒，不要被胜利冲昏了头脑；在失意的时候，要学会自我调节，不要让颓废消磨了志气；在富有的时候，要学会自我保护，不要让财富成为负担；在贫穷的时候，要学会自我坚强，不要让末路成为绝路；在痛苦的时候，要学会自我安慰，不要让悲伤摧垮了身心。
造句3：你好，孕妇由于体内激素水平变化容易出现情绪波动郁闷等情况，建议自我调节好，保持饮食舒畅就可以了。
造句4：一定要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.一个人的心情对一个人的健康是有密切关系的。
造句5：精神压力太大了，学着自我调节下，烦恼多是因为对很多事情计较，乐观些，看开点，找几个好友聚聚，说出来或唱歌释放一些都很有作用的，工作上有点压力是正常的，尝试着换种心态对待工作，总之呢想开了一切就会好的
造句6：正常的做法就是用一些名人故事名人名言做指导。但是从实践上来说只能自我调节，学会痛定思痛，找到解决问题的方法，避免出现类似问题。
造句7：减肥都会遇到这样的平台期，不是减不下去了，是身体在进行自我调节，体型正在努力跟上体重。一般这个时间为一个月左右，等过了这个时间，会发现自己才是真正瘦了。
造句8：还是找老师说清楚吧，误会解开了就好说了，不要憋在心里，最好私下里找他说，不要在许多人面前说。实在不行就自我调节下，不要在内心憋着，容易出事对将来不好。