keep免费版下载是一款健康健美的生活服务类运动软件，keep免费版下载中可以为大家打造非常完美的身体，当然，肯定不能是美队那样，有想要增强体质和肌肉含量的用户们可以到这里面来看看，绝对是不虚此行。每个用户的目标都是不同的，可以到社区中看看其他用户分享出来的计划表，打卡时间，以及各种饮食制定，每天都是严格执行计划让自己的身体能够一直保持活力，感觉自己激情四射，每天吃了多少的米饭之类可以进行记录，还会有专门的建议可以去查看，这里面还有很多不错的功能可以去使用，感兴趣的小伙伴们快来本站工具书中下载吧。
软件亮点
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!
【智能训练】
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导;
Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步!
【跑步更有趣】
跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动;
音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!
【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;
在Keep社区，找志同道合的好肌友
【瑜伽 & 冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松;
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练;
生理期舒缓训练，缓解身体不适;
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好;
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!
软件优势
1、制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练;
2、标配视频：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;
3、权威科学：权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
